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| 根据第七次全国人口普查结果，绥化市全市10个县(市、区)的人口，与2010年第六次全国人口普查的5418153相比，减少1661986人，下降30.67%，年平均增长率为-3.60%。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 北林区 | 67.45万人 | 18.95% |  |
| 2 | 肇东市 | 64.68万人 | 18.17% | |
| 3 | 海伦市 | 46.34万人 | 13.02% | |
| 4 | 安达市 | 33.64万人 | 9.45% | |
| 5 | 兰西县 | 29.88万人 | 8.39% | |
| 6 | 青冈县 | 27.86万人 | 7.83% | |
| 7 | 望奎县 | 27.64万人 | 7.76% | |
| 8 | 庆安县 | 25.11万人 | 7.05% | |
| 9 | 绥棱县 | 19.87万人 | 5.58% | |
| 10 | 明水县 | 19.14万人 | 5.38% | |